Tag "Nutrición"

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Nutrición en Colombia, el reto más allá de la obesidad

En Colombia tan solo hay 13.519 graduados de 16 programas de Nutrición a nivel nacional. Después de la pandemia son más las problemáticas nutricionales y serán evidentes en los próximos

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Dígale adiós a la inflamación con estos alimentos

La inflamación es la respuesta defensiva del cuerpo ante algún agente extraño; microbio, bacteria, químico e, incluso, polen. Esta no solo se manifiesta por distensión abdominal, sino también por alergias en

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¿Es recomendable practicar el ayuno intermitente?

El incremento en la oferta y consumo de productos ultraprocesados y del sedentarismo, así como estilos de vida marcados por un elevado estrés, son factores que han contribuido al sobrepeso

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Los lácteos se mantienen como un grupo de alimentos preferido por los colombianos gracias a sus cualidades nutritivas 

Crecimiento y mantenimiento de los huesos son algunas de las que se destacan como favoritas.   Nutricionistas y médicos internistas fueron los que más favorable clasificaron a este grupo de alimento,

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Consejos y opciones para cenas balanceadas

Tras 12, 14 o más horas de una jornada diaria, podrías sentirte agotado y sin energía. Por ello es importante que los alimentos que consumas en la noche ayuden a

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Planes y consejos para ser una mamá más activa y saludable

Separar el tiempo para hacer actividad física y adoptar hábitos de vida más saludables puede no ser tarea fácil para las madres, pues cumplir con las labores diarias, al tiempo

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Opciones nutritivas, rápidas y deliciosas para no saltar el desayuno

Para empezar el día con energía y poder cumplir con todas tus obligaciones matutinas, se recomienda consumir alimentos en las primeras horas de la mañana. Bogotá, abril de 2022. En

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3 consejos para hacer la actividad física diaria recomendada

El Día Mundial de Actividad Física, que se celebra cada año el 6 de abril, busca promover una vida físicamente más activa en todas las edades y entornos para ser

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Es mejor prevenir que lamentar, y más cuando se trata de la salud y el bienestar del trabajador

 Tras el uso del servicio, los usuarios de 1DOC3 tienden a cambiar su conducta reactiva hacia una preventiva. Al final de un periodo de 6 meses, las consultas preventivas alcanzan

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Cómo crear un plan de ejercicio semanal personalizado

Para algunos, un entrenamiento de 30 minutos es perfecto. Otros necesitan una sesión más larga en el gimnasio para lograr sus metas de condición física. Entonces, ¿cómo saber cuánto ejercicio