Tag "Nutrición"
¿Quieres vivir más y mejor? Empieza por llenar tu plato de colores
Detrás de cada color de las verduras hay un beneficio para la salud. Los tonos amarillos y naranjas, como la zanahoria o la auyama, fortalecen la visión y el sistema
¿Se ha preguntado cuántas calorías tiene un buñuelo, una porción de natilla o una empanada?
Doctoralia, plataforma líder a nivel mundial en conectar a pacientes con profesionales de la salud, consultó con uno de sus especialistas, cuántas calorías pueden contener las delicias navideñas más populares
Cómo preparar el cuerpo para una clase de Spinning
En la actividad física hay gran variedad de estilos o disciplinas que nos pueden ayudar a llevar un estilo de vida activo y saludable. A continuación, encontrarás algunos consejos de
Dígale adiós a la inflamación con estos alimentos
La inflamación es la respuesta defensiva del cuerpo ante algún agente extraño; microbio, bacteria, químico e, incluso, polen. Esta no solo se manifiesta por distensión abdominal, sino también por alergias en
Beneficios de incorporar linaza molida en la alimentación
Esta es una recomendación de Katherine Zeratsky, Endocrinología y Nutrición de Mayo Clinic La linaza normalmente sirve para mejorar la salud digestiva o aliviar el estreñimiento, aunque también puede
