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Guía de nutrición: lo que debes tener en cuenta antes, durante y después de hacer ejercicio
En la elección de alimentos que debes de hacer antes y después del ejercicio, tienen que estar presentes los carbohidratos y las proteínas, además de una hidratación adecuada para obtener
5 nutrientes esenciales para corredores entusiastas
Correr es un deporte muy popular gracias a su simplicidad y sus diferentes beneficios para la salud y la condición física. Es versátil, asequible, requiere muy poco equipo y es
Una dieta basada en plantas ayuda a prevenir la diabetes
La prevención y tratamiento de la diabetes requiere de cambiar hábitos y tener una alimentación más saludable que ayude a controlar los niveles de glucosa, como lo es la alimentación
¿Cómo fabrica Herbalife sus productos? Todo comienza con ingredientes de calidad
La calidad es el núcleo de todo lo que hacemos. Desde la obtención de ingredientes hasta el embalaje final, nuestros productos están sometidos a diversas pruebas de control de calidad
Educación Nutricional: Un pilar fundamental para una vida saludable
En un mundo cada vez más amplificado, comprender los principios de una alimentación nutritiva se vuelve esencial para mantener buenos hábitos de vida. Colombia, noviembre de 2023. En una sociedad
Cómo preparar una hamburguesa vegetariana
Al ser un macronutriente esencial, la proteína beneficia a nuestro cuerpo de diferentes maneras. Ayuda a los huesos y tendones, repara y hace crecer los músculos, y es importante para
Cinco consejos para mantener tu corazón saludable con el paso de los años
La Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS y la UNESCO designó en el 2000 el día 29 de septiembre como el primer Día Mundial del Corazón.
Cómo ajustar tus recetas para hacer comidas más saludables
La Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife, Susan Bowerman, asegura que pequeños cambios en nuestras recetas pueden llevar a grandes recortes de calorías. Bastaría con
¿Con antojos? Conoce estas recetas que te ayudarán a calmarlos
Para esos momentos que no sabes qué cocinar, te presentamos recetas nutritivas que te aportarán vitaminas, proteínas y otros nutrientes, que calmarán tus antojos sin sentirte culpable. Bogotá, septiembre de
Adulto mayor: ¿Cómo fortalecer el sistema óseo y mantener los huesos fuertes?
Llevar un estilo de vida saludable y con una rutina equilibrada, ayuda a mantener un sistema óseo fuerte en el adulto mayor. Colombia, agosto del 2023. El envejecimiento es un
