Tag "#Psicología"

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¿Cómo saber si el estrés laboral me está sobrepasando?

Cuando de trabajo se trata, todos alguna vez hemos vivido situaciones estresantes pero, ¿se ha sentido como si literalmente se “arrastrara” para realizar una tarea laboral? ¡Cuidado! Podría estar enfrentándose

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If you label me you negate me… (si me etiquetas, me niegas)

Si mi familia estuviera leyendo esto creo que moriría de la risa porque es una frase que adopté; se la escuché por primera vez a Wayne Dyer y desde ahí

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LA IMPORTANCIA DE EXPRESAR LAS EMOCIONES

Es común escuchar expresiones como: “¿vas a ponerte triste por eso?”, “los hombres no lloran” o “¿Por qué tienes que reaccionar así?”; frases que además de ser totalmente invalidantes, demuestran

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¡ATAQUE DE PÁNICO! ¿QUÉ HACER?

¿Cuántos de nosotros realmente sabemos lo que significa tener un ataque de pánico y cómo detectarlo? ¿Cuáles son sus síntomas? Consejos útiles para manejarlo si se presenta. Por NATALIA ROSALEM

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¿CUÁNDO DEBEMOS CONSULTAR A UN PSICÓLOGO?

Cómo detectar cuándo ir al psicólogo y que no sea demasiado tarde, esta es una pregunta bastante frecuente y más en estos tiempos, donde la salud mental se ha visto