Tag "Alimentación consciente"
Disfruta tus fechas especiales saludablemente
Descubre cómo disfrutar una reunión de amigos o en familia con plenitud, apreciando sabores exquisitos y manteniendo un enfoque consciente hacia una alimentación equilibrada. Colombia, febrero de 2024. La nutricionista
Construye un cuerpo fuerte y saludable: 3 claves para aumentar la masa muscular
La masa muscular es todo el conjunto de tejidos conocido como músculos que tiene la responsabilidad de los movimientos y la fuerza del cuerpo, además es un órgano funcional que
La salud y el cuidado del peso nunca se van de vacaciones
El manejo saludable del peso no debe detenerse en ninguna fecha, pues el compromiso con la salud debe siempre ser una prioridad. En fechas especiales, como el cierre de año,
10 consejos para comer saludable y vivir mejor
La alimentación consciente hace parte de una intervención psicoterapéutica llamada ´mindfulness´, de la cual se deriva el término ‘mindful eating’, que busca que las personas se alimenten mejor y disfruten
