Tag "Hábitos saludables 2023"

Construye un cuerpo fuerte y saludable: 3 claves para aumentar la masa muscular

La masa muscular es todo el conjunto de tejidos conocido como músculos que tiene la responsabilidad de los movimientos y la fuerza del cuerpo, además es un órgano funcional que

Estilos de Vida 0 Comments

Tener una mejor relación con la comida es posible

Aprendamos a decir «no» a las dietas restrictivas y «sí» al desarrollo una relación saludable con los alimentos. No es un secreto que al restringir de forma estricta los alimentos

Estilos de Vida 0 Comments

No desfallezcas: Consejos para cumplir tus metas del 2023

Tener claro nuestros objetivos permitirá establecer unas actividades realizables a corto y mediano plazo para lograr nuestras metas del año. Bogotá, julio de 2023. En Colombia, diversas organizaciones y entidades

Estilos de Vida 0 Comments

Guía de salud y nutrición para los hombres: toma medidas hoy mismo

Al hablar de la salud y la nutrición de los hombres hay varios factores que entran en juego. Ya que los hombres tienden a quemar calorías mucho más rápido que

Estilos de Vida 0 Comments

La salud empieza por la casa: tips para adoptar hábitos saludables desde el hogar

Para muchas amas de casa, cumplir con todas las obligaciones diarias y encontrar tiempo para el autocuidado puede ser todo un reto, ya que muchas priorizan las necesidades de la