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Investigación de Microsoft sobre ondas cerebrales revela que descansos cortos pueden combatir el estrés y la fatiga por reuniones

El laboratorio Human Factors de Microsoft buscaba encontrar una solución para la fatiga por reuniones y descubrió que los descansos y la meditación entre llamadas puede ayudar a combatirla. Una

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5 CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

Hoy en día, muchos de nosotros sufrimos estrés a medida que buscamos la forma de encarar la “nueva normalidad”.  Como las familias están todo el día juntas en casa, con

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MENOS ESTRÉS Y MEJOR HUMOR EN VACACIONES

La actividad física durante las vacaciones reduce el estrés, mejora las relaciones personales y el humor, según estudio de la Universidad de Harvard. Luego del descanso de la época navideña,