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Carne de cerdo: Una opción nutritiva y baja en grasa para una dieta saludable en verano
El verano es una época para disfrutar del sol, la playa y, por supuesto, de una alimentación que nos permita mantenernos saludables y en forma. Aunque la carne de cerdo
La diabetes avanza en silencio: casi el 50% de los colombianos no sabe que la padece
Según los datos más recientes de la Cuenta de Alto Costo (CAC), para el año 2023 se reportaron 1.860.370 personas con diagnóstico de Diabetes en el país. La Federación Internacional
10 consejos para comer saludable y vivir mejor
La alimentación consciente hace parte de una intervención psicoterapéutica llamada ´mindfulness´, de la cual se deriva el término ‘mindful eating’, que busca que las personas se alimenten mejor y disfruten
LUANA HERVIER: “LA RECETA MÁGICA ES ACEPTARNOS”
Somos lo que comemos, pero también lo que pensamos y sentimos. La reconocida Health Coach (asesora en salud) Luana Hervier ofrece sus claves para lograr el bienestar físico y emocional.
