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Cómo hacer ejercicio afuera durante días soleados
Los días soleados nos motivan a pasar más tiempo afuera pero antes de ponerte las zapatillas y salir por la puerta es importante tomar precauciones cuando hacemos ejercicio con calor.
Cómo controlar el hambre: 5 estrategias para reducir el apetito
Aprender a controlar el hambre puede ser un obstáculo cuando tienes un plan de control de peso. Se trata de una queja que escucho más a menudo que cualquier otra.
Depresión por la pandemia: consejos de alimentación que te ayudarán a volver a la normalidad
Parece que muchos de nosotros pasamos buena parte de 2020 horneando torta de banano y comiendo refrigerios sin pensar mientras nos quedamos en casa. El año pasado, el cambio en
Conexiones Creativas con Clientes y Comunidades
La «conexión» es el motivo por el cual estamos acá. Estamos programados para conectarnos con otros. Es lo que aporta sentido y significado a nuestras vidas», Brené Brown. Por John
Ejercicios fáciles en casa para adultos mayores
Los beneficios generados por la actividad física en las personas mayores son variados. Entre los principales se destacan mejoras en la salud muscular y ósea; también contribuyen en aspectos como
El multinivel, una tendencia creciente entre los millennials
La flexibilidad de su tiempo es uno de los aspectos más importantes para la generación que nació entre principios de los 80 y mediados de los 90. Por eso, estos
60% de los colombianos tiene malos hábitos alimenticios
Cuidarse y ejercitarse se está volviendo tendencia en Latinoamérica, situación que ha llevado a los colombianos a estar más conscientes de la calidad de los alimentos que consumen y a
Sí a los postres en Amor y Amistad
Está comprobado científicamente que sentimientos como el amor benefician la salud del ser humano, pues al ser una de las emociones más fuertes ayuda al funcionamiento del corazón y mejora
Para 2050 se duplicará el porcentaje de personas mayores de 60 años en el mundo. ¿Cómo envejecer saludablemente?
Aunque no todas las personas envejecen igual, son varios los factores que influyen en la calidad de vida de los adultos mayores y muchos de ellos implican hábitos saludables que
Herbalife Nutrition lanza nuevo sabor de su producto estrella
Herbalife Nutrition tiene un nuevo integrante en la familia del Batido Nutricional Fórmula 1: el sabor Chocoavellana. El anuncio lo realizó la compañía en el marco del Fin de Semana
