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Cómo preparar el cuerpo para una clase de Spinning
En la actividad física hay gran variedad de estilos o disciplinas que nos pueden ayudar a llevar un estilo de vida activo y saludable. A continuación, encontrarás algunos consejos de
Herbalife prorroga la asociación de diez años como Patrocinante de Nutrición Oficial de Cristiano Ronaldo
“A medida que ingresamos en una nueva era para Herbalife, estamos emocionados de saber que Cristiano Ronaldo estará a nuestro lado en una asociación con foco en el compromiso con
Consejos para lograr hábitos de vida saludable
Muchas veces retomar la actividad física después de un periodo de vacaciones requiere de un mayor esfuerzo o se convierte en un obstáculo postvacacional. A continuación, encontrarás algunos consejos de
Lo malo de la sal para tu salud
Es verdad que la sal retiene líquidos y que es perjudicial para la salud cardiovascular. Recomendamos no añadir sal a los alimentos que cocina, buscar sustitutos saludables y retirar el
Alimentación consciente: 10 consejos para comer saludable y vivir mejor
La alimentación consciente hace parte de una intervención psicoterapéutica llamada ´mindfulness´, de la cual se deriva el término ‘mindful eating’, que busca que las personas se alimenten mejor y disfruten
4 recomendaciones para empezar el año de manera saludable
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Cómo preparar tu cuerpo físicamente para el 2021
Retomar las rutinas diarias o la actividad física no tiene porqué convertirse en un proceso tedioso. Fijar metas a corto plazo y adoptar antiguos hábitos saludables es un buen comienzo.
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Aunque no todas las personas envejecen igual, son varios los factores que influyen en la calidad de vida de los adultos mayores y muchos de ellos implican hábitos saludables que
La salud, principal preocupación de hombres y mujeres
Con los ritmos laborales tan apresurados y las largas jornadas en la oficina, las personas están descuidando su salud, no se alimentan bien y no se ejercitan física ni mentalmente.
