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La importancia de incluir granos en nuestra dieta

Características únicas como la asequibilidad, versatilidad en su preparación y tiempo de almacenamiento en estado natural, atraen al consumidor a incluir este alimento como un complemento ideal para preparar diferentes

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La importancia de renovar los hábitos para un estilo de vida activo y saludable

Con la participación de profesionales especialistas de la salud, se desarrolló el quinto seminario médico de Herbalife Nutrition Institute. En este se abordaron temáticas coyunturales como la renovación de hábitos

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Opciones para comer más balanceado en esta Navidad

Las celebraciones de fin de año suelen estar acompañadas de buñuelos, natilla, galletas, tamales o arroz con leche. Lo cierto es que la época puede hacer que comamos en exceso,

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Guía sobre hidratación y aloe vera

Nuestro cuerpo está compuesto principalmente de agua. Ya sea que consumamos agua de los alimentos o bebidas, es vital para un funcionamiento diario óptimo. Por Luigi Gratton, M.D., MPH Vicepresidente

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Desmitificando la dieta libre de gluten: ¿es realmente más saludable?

Dejar de consumir gluten se ha vuelto mucho más fácil últimamente. Los productos sin gluten, desde pan hasta cerveza, están apareciendo en los estantes de las tiendas como nunca antes.

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PARÁLISIS DEL SUEÑO, UN TRASTORNO AL QUE HAY QUE PRESTARLE ATENCIÓN

La forma más eficaz para evitarlo es dormir lo suficiente, mínimo 8 horas cada noche. El Instituto Neurológico de Colombia ha advertido que los trastornos del sueño provocan diferentes afecciones

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Recomendaciones para una celebración de amor y amistad más saludable

Conozca algunas recomendaciones para celebrar el Día del Amor y la Amistad con amigos de una manera nutritiva y divertida donde el regalo, además de afianzar relaciones sea, bienestar, cuidado

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Sano y Delicioso: la invitación a recuperar una buena relación con la comida

Para nadie es un secreto que “Somos lo que comemos”, la manera como comemos, cómo preparamos los alimentos, de dónde vienen, cómo han sido cultivados, influye directamente en nuestra salud

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7 alimentos saludables que les encantarán a tus niños

Los niños pueden ser muy selectivos a la hora de comer, pero existe una lista corta de alimentos saludables muy nutritivos que a la mayoría disfrutará. Por Susan Bowerman, Directora

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Maní y nueces, los dos alimentos que más consumen los colombianos entre comidas

La nutrióloga de Manitoba Ana María Holguín resalta los principales beneficios del maní y las nueces, dos de los alimentos que más consumen los colombianos entre las comidas. Beneficios del