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Escucha a tu cuerpo: La clave para cuidar la salud post-cuarentena

Después de las restricciones en torno al COVID-19, la alimentación y el deporte abren camino para una mejor salud a largo plazo. En los meses recientes, las personas en todo

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¿Es recomendable practicar el ayuno intermitente?

El incremento en la oferta y consumo de productos ultraprocesados y del sedentarismo, así como estilos de vida marcados por un elevado estrés, son factores que han contribuido al sobrepeso

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Los lácteos se mantienen como un grupo de alimentos preferido por los colombianos gracias a sus cualidades nutritivas 

Crecimiento y mantenimiento de los huesos son algunas de las que se destacan como favoritas.   Nutricionistas y médicos internistas fueron los que más favorable clasificaron a este grupo de alimento,

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Planes y consejos para ser una mamá más activa y saludable

Separar el tiempo para hacer actividad física y adoptar hábitos de vida más saludables puede no ser tarea fácil para las madres, pues cumplir con las labores diarias, al tiempo

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Opciones nutritivas, rápidas y deliciosas para no saltar el desayuno

Para empezar el día con energía y poder cumplir con todas tus obligaciones matutinas, se recomienda consumir alimentos en las primeras horas de la mañana. Bogotá, abril de 2022. En

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22 de abril, Día Internacional de la Madre Tierra: Herbalife Nutrition se compromete a realizar 50 millones de impactos positivos que nutran a las comunidades y al planeta para 2030

El Día Internacional de la Madre Tierra se conmemora para crear conciencia sobre diversos problemas y las consecuencias que esto genera. También supone reconocer la responsabilidad de promover la armonía

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3 consejos para hacer la actividad física diaria recomendada

El Día Mundial de Actividad Física, que se celebra cada año el 6 de abril, busca promover una vida físicamente más activa en todas las edades y entornos para ser

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Cómo crear un plan de ejercicio semanal personalizado

Para algunos, un entrenamiento de 30 minutos es perfecto. Otros necesitan una sesión más larga en el gimnasio para lograr sus metas de condición física. Entonces, ¿cómo saber cuánto ejercicio

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Perder peso y entrenamiento personalizado, principales preferencias de los colombianos

De acuerdo con un estudio realizado por el Colegio Americano de Medicina del Deporte, la pérdida de peso se consolida como la principal necesidad de los usuarios con un 25%.

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Proteína: su importancia y cómo incluirla en la alimentación diaria

Conoce algunos beneficios de la proteína y formas novedosas de consumirla como en las bebidas refrescantes para los refrigerios. Bogotá, febrero de 2022. Una nutrición balanceada es la base o