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Conozca los beneficios del estiramiento en la vida diaria
Los estiramientos son clave en las rutinas diarias o físicas ya que ayudan a relajar los músculos y les permiten tener una mayor elasticidad. Conoce los consejos de un experto
¿Se ha preguntado cuántas calorías tiene un buñuelo, una porción de natilla o una empanada?
Doctoralia, plataforma líder a nivel mundial en conectar a pacientes con profesionales de la salud, consultó con uno de sus especialistas, cuántas calorías pueden contener las delicias navideñas más populares
Cómo preparar un desayuno o snack saludable: AVENA SABOR MANZANA Y CARAMELO
El desayuno es mucho más que tener el estómago lleno. Necesitamos fibras, proteínas y carbohidratos saludables para proporcionar combustible al cerebro y tener músculos activos durante el día. La fibra presente en
Guía de nutrición: lo que debes tener en cuenta antes, durante y después de hacer ejercicio
En la elección de alimentos que debes de hacer antes y después del ejercicio, tienen que estar presentes los carbohidratos y las proteínas, además de una hidratación adecuada para obtener
5 nutrientes esenciales para corredores entusiastas
Correr es un deporte muy popular gracias a su simplicidad y sus diferentes beneficios para la salud y la condición física. Es versátil, asequible, requiere muy poco equipo y es
Una dieta basada en plantas ayuda a prevenir la diabetes
La prevención y tratamiento de la diabetes requiere de cambiar hábitos y tener una alimentación más saludable que ayude a controlar los niveles de glucosa, como lo es la alimentación
¿Cómo fabrica Herbalife sus productos? Todo comienza con ingredientes de calidad
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Educación Nutricional: Un pilar fundamental para una vida saludable
En un mundo cada vez más amplificado, comprender los principios de una alimentación nutritiva se vuelve esencial para mantener buenos hábitos de vida. Colombia, noviembre de 2023. En una sociedad
Cómo ajustar tus recetas para hacer comidas más saludables
La Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife, Susan Bowerman, asegura que pequeños cambios en nuestras recetas pueden llevar a grandes recortes de calorías. Bastaría con
¿Con antojos? Conoce estas recetas que te ayudarán a calmarlos
Para esos momentos que no sabes qué cocinar, te presentamos recetas nutritivas que te aportarán vitaminas, proteínas y otros nutrientes, que calmarán tus antojos sin sentirte culpable. Bogotá, septiembre de
