Blue Monday visibiliza una realidad en Colombia: hasta el 80% de las personas con migraña también vive con ansiedad o depresión

Durante enero, factores como el regreso acelerado a la rutina, la alteración del sueño y los cambios de luz y clima pueden intensificar las crisis de migraña, profundizando el desgaste físico y mental.

En Colombia, la migraña presenta una incidencia anual de hasta 1.72 casos nuevos por cada 100 personas en riesgo, confirmando que se trata de un padecimiento frecuente y persistente.

La migraña es una enfermedad neurológica crónica que afecta aproximadamente al 12% de la población mundial.1 En Colombia, la migraña tiene una incidencia anual de hasta 1.72 casos nuevos por cada 100 personas en riesgo, y un impacto que va mucho más allá del dolor físico. Se trata de un padecimiento que afecta de manera desproporcionada a las mujeres, quienes representan casi 85% de los casos diagnosticados, principalmente en edades productivas.2

En el marco del Blue Monday, día asociado culturalmente con ansiedad y depresión y conmemorado este año el 19 de enero, especialistas subrayan que este momento  permite abrir una conversación necesaria sobre la salud mental y su relación con enfermedades crónicas como la migraña, pues hasta 80% de las personas con este padecimiento neurológico presentan comorbilidades de salud mental como depresión, y ansiedad en un 70%, lo que incrementa la discapacidad, el deterioro funcional y la pérdida de calidad de vida.3

Y es que durante enero, factores propios del invierno como los climas extremos, los cambios bruscos de luz natural, la alteración de los horarios de sueño y el regreso acelerado a la rutina laboral o escolar pueden detonar o intensificar las crisis de migraña, así como afectar el estado de ánimo y la motivación.4

Estos cambios ambientales influyen en los mecanismos neurológicos que regulan el dolor y los ritmos biológicos del cerebro, aumentando la sensibilidad del sistema nervioso y favoreciendo síntomas como dolor pulsátil, fotofobia (intolerancia ocular a la luz brillante), fonofobia (molestia a sonidos fuertes y repentinos) e incluso la aparición de auras migrañosas.5

“Si bien la ansiedad y depresión puede incrementar la frecuencia, intensidad y duración de las crisis, también  vivir con este padecimiento, sobre todo cuando es crónico o no está controlado, puede agravar los síntomas ansiosos y depresivos debido al dolor recurrente, la incertidumbre ante nuevas crisis, la alteración del descanso y su impacto en la vida laboral y social. Por ello, fechas como el Blue Monday son una oportunidad para visibilizar esta realidad y dejar de minimizar la enfermedad”, explica el doctor Joe Muñoz Cerón, neurólogo y miembro del Consejo Directivo de la Sociedad Internacional de Cefaleas y de la Asociación Colombiana de Neurología.

A pesar de esta alta carga, uno de los principales retos de la migraña sigue siendo el diagnóstico tardío. En Colombia, la situación se agrava por una baja tasa de atención neurológica especializada, pues sólo 8.9% de los pacientes fue visto inicialmente por un neurólogo, lo que favorece la normalización del dolor, la automedicación y el desgaste emocional prolongado, estrechamente vinculados con ansiedad y depresión.6

“El diagnóstico oportuno representa un punto de inflexión. Identificar la migraña a tiempo no solo reduce la frecuencia e intensidad del dolor, también disminuye la carga emocional y el riesgo de depresión y ansiedad asociados a la enfermedad”, añade el Dr. Muñoz.

En los últimos años, el abordaje de la migraña ha evolucionado de forma significativa. Los avances en terapias preventivas y en estrategias de manejo integral han demostrado que es posible modificar el curso de la enfermedad, reducir las crisis y mejorar de manera sostenida la funcionalidad y la calidad de vida de los pacientes.7

“Hoy sabemos que la migraña no debe tratarse únicamente cuando aparece el dolor. Existen enfoques preventivos innovadores que permiten un mejor control de la enfermedad y un impacto positivo tanto en la salud física como mental”, concluye el especialista.

En el contexto del Blue Monday, especialistas subrayan la necesidad de fortalecer la colaboración entre sociedades médicas, sistemas de salud e industria para avanzar en el reconocimiento de la migraña como un problema de salud pública, reducir el estigma del dolor invisible y promover un abordaje integral que incluya salud mental, diagnóstico oportuno y acceso a tratamiento.

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Referencias

1. Fan L, et al. Global, regional, and national time trends in incidence for migraine, from 1990 to 2019: an age-period-cohort analysis for the GBD 2019. J Headache Pain. 2023;24:79.

2. Rubio, A., Arciniegas, J., Bolaños-López, J. et al. Caracterización epidemiológica y clínica, y patrones de tratamiento de pacientes con migraña en una cohorte colombiana de 2018 a 2022. J Headache Pain 25 , 226 (2024). https://doi.org/10.1186/s10194-024-01918-9

3. Silva Sieger, F. A., Díaz-Silva, G. A., Ardila, M., & Saavedra-Chacón, M. F. (2012). La migraña: sobreconocido impacto en la población [Migraine: A condition unrecognized impact on populations]. Acta Neurológica Colombiana, 28(3), 130–138. https://actaneurologica.com/index.php/anc/article/view/1419/1079

4. PBS NewsHour. (2025, 13 de julio). A neurologist explains how weather changes can trigger migraines. PBS. https://www.pbs.org/newshour/health/a-neurologist-explains-how-weather-changes-can-trigger-migraines 

5. Pescador Ruschel, M. A., & De Jesus, O. (2024). Migraine headache. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560787/

6. Rubio, A., Arciniegas, J., Bolaños-López, J. et al. Caracterización epidemiológica y clínica, y patrones de tratamiento de pacientes con migraña en una cohorte colombiana de 2018 a 2022. J Headache Pain 25 , 226 (2024). https://doi.org/10.1186/s10194-024-01918-9

7. Mathew, M. E., None, A. P. T., & Saarkkara, A. (2025). Advances in the treatment of migraine: A systematic review of emerging pharmacological and non-pharmacological therapies. European Journal of Cardiovascular Medicine, 15(11), 401–408. https://healthcare-bulletin.co.uk/article/advances-in-the-treatment-of-migraine-a-systematic-review-of-emerging-pharmacological-and-non-pharmacological-therapies-4517/