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El teletrabajo aumentó las enfermedades ortopédicas
Según especialistas, así como el teletrabajo benefició a empresas y colaboradores, también influyó en el aumento de enfermedades ortopédicas. Espalda, hombros, rodillas y túnel del carpo son las partes del
Los cinco mitos más comunes sobre el consumo de fruta
La forma adecuada de consumir las frutas es una de las principales consultas que reciben los nutricionistas. De acuerdo con estadísticas de Doctoralia, la plataforma líder a nivel mundial en
Importancia de consumir frutas y vegetales para contribuir a una vida más sana y nutritiva
El consumo balanceado de frutas y verduras ayuda a prevenir enfermedades, mantiene un peso adecuado y brinda energía. Bogotá, julio de 2023. Una alimentación balanceada proporciona los nutrientes necesarios para
Cómo controlar las porciones para controlar el peso: 8 sugerencias en cómo servir y emplatar la comida
Es importante recordar que el tamaño de las porciones también es muy importante, al igual que los alimentos que se colocan en el plato. Si buscas controlar peso, el control
Cómo reducir el consumo de sal para una vida más saludable
La sal es uno de los principales ingredientes a la hora de cocinar diferentes preparaciones. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en casi todo el mundo
Cómo preparar el cuerpo para una clase de Spinning
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Herbalife prorroga la asociación de diez años como Patrocinante de Nutrición Oficial de Cristiano Ronaldo
“A medida que ingresamos en una nueva era para Herbalife, estamos emocionados de saber que Cristiano Ronaldo estará a nuestro lado en una asociación con foco en el compromiso con
Consejos para lograr hábitos de vida saludable
Muchas veces retomar la actividad física después de un periodo de vacaciones requiere de un mayor esfuerzo o se convierte en un obstáculo postvacacional. A continuación, encontrarás algunos consejos de
Lo malo de la sal para tu salud
Es verdad que la sal retiene líquidos y que es perjudicial para la salud cardiovascular. Recomendamos no añadir sal a los alimentos que cocina, buscar sustitutos saludables y retirar el
Alimentación consciente: 10 consejos para comer saludable y vivir mejor
La alimentación consciente hace parte de una intervención psicoterapéutica llamada ´mindfulness´, de la cual se deriva el término ‘mindful eating’, que busca que las personas se alimenten mejor y disfruten
