Tag "Clara Lucía Valderrama nutricionista e Integrante del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition"
Metas de bienestar que podrías alcanzar este 2023
La clave para no perder la motivación y lograr los propósitos para el año que inicia está en que estos sean reales y alcanzables, lo que podría facilitar ver resultados
Navidad sin remordimientos, ¿cómo?
Cuidar las porciones, evitar el exceso de calorías, reemplazar productos en las preparaciones por opciones más nutritivas y no dejar de lado el descanso y el ejercicio son las claves
Guía completa para un día de picnic más divertido y saludable
El picnic no solo puede ser un momento divertido en familia o con amigos. También puede ser una oportunidad para alimentarte de manera nutritiva. Bogotá, noviembre de 2022. Vegetales y
Consejos y recetas para un Halloween sin remordimientos
El exceso de azúcar puede ser una razón para no celebrar la noche del 31 de octubre; sin embargo, es posible disfrutar del mundo dulce sin descuidar nuestro bienestar, siguiendo
5 claves para hacer un mercado más nutritivo
Dotar nuestra alacena con alimentos nutritivos hará más probable que demos al organismo lo que necesita. Esto se logra planificando las compras y conociendo más acerca de los productos que
¿Cómo preparar un almuerzo balanceado y nutritivo?
Todas las comidas del día son importantes pero el almuerzo, en nuestra cultura, puede ser el más abundante y el que aporta gran parte de la energía que el cuerpo
Consejos y opciones para cenas balanceadas
Tras 12, 14 o más horas de una jornada diaria, podrías sentirte agotado y sin energía. Por ello es importante que los alimentos que consumas en la noche ayuden a
Opciones nutritivas, rápidas y deliciosas para no saltar el desayuno
Para empezar el día con energía y poder cumplir con todas tus obligaciones matutinas, se recomienda consumir alimentos en las primeras horas de la mañana. Bogotá, abril de 2022. En
Proteína: su importancia y cómo incluirla en la alimentación diaria
Conoce algunos beneficios de la proteína y formas novedosas de consumirla como en las bebidas refrescantes para los refrigerios. Bogotá, febrero de 2022. Una nutrición balanceada es la base o
Opciones para comer más balanceado en esta Navidad
Las celebraciones de fin de año suelen estar acompañadas de buñuelos, natilla, galletas, tamales o arroz con leche. Lo cierto es que la época puede hacer que comamos en exceso,
