Contenido GRATUITO en App Bambú con «Un día a la vez»

Una pregunta recurrente durante estos días de cuarentena ha sido ¿cómo será el regresar a la “normalidad”?

Nuestra cotidianidad ha sido detenida consecuencia de la emergencia sanitaria que invade al planeta, ésta aparte de afectar físicamente a los afectados por la COVID-19 ha afectado a gran parte de la población hablando sobre salud mental, un tema al que le apostamos en Bambú a través del mindfulness o atención plena y la meditación.

Ataques de pánico, problemas para dormir, angustia, estrés o ansiedad se han visto al alza en los últimos tiempos, la misma Organización Mundial de la Salud ha alertado sobre las consecuencias para la salud mental ha hecho un llamado a hacerle frente correctamente a esta afectación.

En un alto porcentaje, los países han empezado a desescalar el confinamiento, en el cual varios sectores productivos han regresado de manera controlada, esto no significa que la situación con el virus haya terminado, debemos seguir atentos a este y seguir al pie de la letra las recomendaciones de los expertos, pero a la par estamos intentando contrarrestar el fuerte impacto económico que afecta a toda la población.

“Un día a la vez” es una guía para que entrenes tu mente en esta nueva realidad, en las que situaciones que eran cotidianas se convierten en la grandiosa oportunidad de asombrarnos con lo que nos rodea, de apreciar más y mejor, estar presente en el aquí y ahora.

Tenemos una nueva oportunidad de disfrutar cada momento que vivimos, y qué más que hacerlo de manera plena y consciente. En «Un día a la vez» encontrarás audios de meditación guiada para comenzar tu día, aliviar la ansiedad, relajarte, caminar, correr, concentrarte mejor en tus actividades o dormir, además de una galería de sonidos exclusivos en el que encontrarás música relajante, viajes sonoros y narraciones que te acompañarán en cualquier momento de tu día.