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Adulto mayor: ¿Cómo fortalecer el sistema óseo y mantener los huesos fuertes?
Llevar un estilo de vida saludable y con una rutina equilibrada, ayuda a mantener un sistema óseo fuerte en el adulto mayor. Colombia, agosto del 2023. El envejecimiento es un
Importancia de consumir frutas y vegetales para contribuir a una vida más sana y nutritiva
El consumo balanceado de frutas y verduras ayuda a prevenir enfermedades, mantiene un peso adecuado y brinda energía. Bogotá, julio de 2023. Una alimentación balanceada proporciona los nutrientes necesarios para
No desfallezcas: Consejos para cumplir tus metas del 2023
Tener claro nuestros objetivos permitirá establecer unas actividades realizables a corto y mediano plazo para lograr nuestras metas del año. Bogotá, julio de 2023. En Colombia, diversas organizaciones y entidades
Guía de salud y nutrición para los hombres: toma medidas hoy mismo
Al hablar de la salud y la nutrición de los hombres hay varios factores que entran en juego. Ya que los hombres tienden a quemar calorías mucho más rápido que
Cómo preparar el cuerpo para una clase de Spinning
En la actividad física hay gran variedad de estilos o disciplinas que nos pueden ayudar a llevar un estilo de vida activo y saludable. A continuación, encontrarás algunos consejos de
Cómo preparar un postre rico y saludable: Panqueques de Banana Caramelo
Si eres amante a la cocina, te dejamos una receta para que prepares desde la comodidad de tu casa unos rico panqueques de Banana Caramelo. También podrás sorprender a alguien
La salud empieza por la casa: tips para adoptar hábitos saludables desde el hogar
Para muchas amas de casa, cumplir con todas las obligaciones diarias y encontrar tiempo para el autocuidado puede ser todo un reto, ya que muchas priorizan las necesidades de la
Consejos para adoptar hábitos saludables en la rutina laboral
Aunque podría pensarse que las jornadas laborales y una alimentación balanceada no pueden ir de la mano, Herbalife trae algunos consejos y recomendaciones para comer mejor y cuidar de la
Consejos para lograr hábitos de vida saludable
Muchas veces retomar la actividad física después de un periodo de vacaciones requiere de un mayor esfuerzo o se convierte en un obstáculo postvacacional. A continuación, encontrarás algunos consejos de
14 refrigerios nutritivos para toda la familia
Alimentar balanceadamente a nuestra familia y a nosotros mismos es un desafío. Las ideas para refrigerios cuando el hambre aparece demandan mucha creatividad, en especial cuando nos hemos propuesto comer
