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ESTO ES LO QUE DEBERÍA COMER PARA RENDIR AL MÁXIMO EN SU PRÓXIMA CARRERA
En los últimos cinco años, el running y la participación en carreras masivas han crecido notablemente, y hoy se ha convertido en una opción popular para mejorar la salud. Según
Batidos nutricionales: 5 beneficios saludables
Si como muchos, eres amante de los batidos, esta información te será de mucha utilidad. Colombia, septiembre 2024. Últimamente, los batidos han ganado popularidad a escala global, no solo por ser
DESCUBRE QUÉ ES EL METABOLISMO Y CÓMO MANTENERLO SALUDABLE
El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas mediante las cuales el cuerpo transforma los alimentos y las bebidas en energía. Esta energía se utiliza en procesos fisiológicos como la
Ayuno intermitente: ¿Beneficio o riesgo para la salud?
El ayuno intermitente está de moda debido a factores como la investigación científica o al testimonio de personas que han compartido su experiencia positiva al respecto, sin embargo, esta práctica
Tips para mantener su vitalidad y bienestar a lo largo del tiempo
Para mantenerse vital y saludable es fundamental tener una buena alimentación, hacer actividad física y cuidar la salud mental. A continuación, algunas recomendaciones para lograr ese objetivo. Bogotá, mayo de
LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA AQUELLOS QUE SE TOMAN EN SERIO EL ENTRENAMIENTO
En el mundo del deporte, la suplementación se considera uno de los factores clave para mejorar el rendimiento y la recuperación de los atletas. Aunque una dieta equilibrada y el
Día Mundial de la Obesidad (4 de marzo): RECOMENDACIONES PARA MANTENER UN ESTILO DE VIDA ADECUADO
Desde 2020, cada 04 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad con el objetivo de dar visibilidad a esta problemática y buscar soluciones para afrontarla. Según la
Disfruta tus fechas especiales saludablemente
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Con mucha frecuencia, los propósitos de año nuevo caducan demasiado rápido. Conozca algunas ideas para que esos propósitos se mantengan en el tiempo. A pesar de que muchas personas se
