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Navidad sin remordimientos, ¿cómo?

Cuidar las porciones, evitar el exceso de calorías, reemplazar productos en las preparaciones por opciones más nutritivas y no dejar de lado el descanso y el ejercicio son las claves

Guía completa para un día de picnic más divertido y saludable

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Recomendaciones para una celebración de amor y amistad más saludable

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