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Los infaltables para una celebración de amor y amistad más activa y saludable
Celebra el Día de Amor y Amistad con pareja y amigos, siguiendo estos útiles consejos que te enseñarán a preparar un menú saludable y a realizar actividades físicas divertidas que
Porqué consumir proteína y formas de incluirla
Conoce por qué incluir proteína en la nutrición diaria y algunas opciones para consumirla. Bogotá, mayo de 2023. La calidad de la alimentación es uno de los factores que tiene un impacto significativo
La fórmula del amor en las parejas y cómo revitalizarla
Conozca algunos consejos y actividades para hacer sentir a su media naranja enamoramiento, felicidad, satisfacción, emoción y liberación en este Día de San Valentín. Bogotá, febrero de 2022. Las relaciones
¿Cómo preparar un almuerzo balanceado y nutritivo?
Todas las comidas del día son importantes pero el almuerzo, en nuestra cultura, puede ser el más abundante y el que aporta gran parte de la energía que el cuerpo
Opciones nutritivas y balanceadas para comer fuera de casa
Existen algunas alternativas que permiten seleccionar mejor los alimentos cuando se come en la calle y disminuir el consumo excesivo de grasas, sal y azúcares; además, pueden ser una forma
Opciones nutritivas, rápidas y deliciosas para no saltar el desayuno
Para empezar el día con energía y poder cumplir con todas tus obligaciones matutinas, se recomienda consumir alimentos en las primeras horas de la mañana. Bogotá, abril de 2022. En
Proteína: su importancia y cómo incluirla en la alimentación diaria
Conoce algunos beneficios de la proteína y formas novedosas de consumirla como en las bebidas refrescantes para los refrigerios. Bogotá, febrero de 2022. Una nutrición balanceada es la base o
Opciones para comer más balanceado en esta Navidad
Las celebraciones de fin de año suelen estar acompañadas de buñuelos, natilla, galletas, tamales o arroz con leche. Lo cierto es que la época puede hacer que comamos en exceso,
¿Buscando un cambio? Así puedes adoptar mejores hábitos de estilo de vida
Si buscas transformar tu rutina, es clave adoptar hábitos de alimentación balanceada y actividad física regular, aseguran los expertos. Conoce por dónde empezar. Bogotá, julio de 2021. Una alimentación poco
Recetas saludables para toda la familia
Cocinar es una actividad en la cual cada miembro del hogar puede participar y disfrutar preparando comidas sanas para el día a día, fines de semana o fechas especiales. Además,
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