Tag "Carlos Alberto Ulloa Médico del Deporte e Integrante del Consejo Consultor de Nutricionistas de Herbalife"
Conozca los beneficios del estiramiento en la vida diaria
Los estiramientos son clave en las rutinas diarias o físicas ya que ayudan a relajar los músculos y les permiten tener una mayor elasticidad. Conoce los consejos de un experto
Los infaltables para una celebración de amor y amistad más activa y saludable
Celebra el Día de Amor y Amistad con pareja y amigos, siguiendo estos útiles consejos que te enseñarán a preparar un menú saludable y a realizar actividades físicas divertidas que
Adulto mayor: ¿Cómo fortalecer el sistema óseo y mantener los huesos fuertes?
Llevar un estilo de vida saludable y con una rutina equilibrada, ayuda a mantener un sistema óseo fuerte en el adulto mayor. Colombia, agosto del 2023. El envejecimiento es un
No desfallezcas: Consejos para cumplir tus metas del 2023
Tener claro nuestros objetivos permitirá establecer unas actividades realizables a corto y mediano plazo para lograr nuestras metas del año. Bogotá, julio de 2023. En Colombia, diversas organizaciones y entidades
Cómo preparar el cuerpo para una clase de Spinning
En la actividad física hay gran variedad de estilos o disciplinas que nos pueden ayudar a llevar un estilo de vida activo y saludable. A continuación, encontrarás algunos consejos de