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Día Mundial de la Obesidad (4 de marzo): RECOMENDACIONES PARA MANTENER UN ESTILO DE VIDA ADECUADO
Desde 2020, cada 04 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad con el objetivo de dar visibilidad a esta problemática y buscar soluciones para afrontarla. Según la
Cómo ajustar tus recetas para hacer comidas más saludables
La Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife, Susan Bowerman, asegura que pequeños cambios en nuestras recetas pueden llevar a grandes recortes de calorías. Bastaría con
Cómo controlar las porciones para controlar el peso: 8 sugerencias en cómo servir y emplatar la comida
Es importante recordar que el tamaño de las porciones también es muy importante, al igual que los alimentos que se colocan en el plato. Si buscas controlar peso, el control
Guía de salud y nutrición para los hombres: toma medidas hoy mismo
Al hablar de la salud y la nutrición de los hombres hay varios factores que entran en juego. Ya que los hombres tienden a quemar calorías mucho más rápido que
Porqué la proteína de soya es un aliado clave para una dieta equilibrada
Ayuda a mantener los músculos fuertes, sanos y ayuda a tener la sensación de saciedad mejor que las grasas y los carbohidratos. Por Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND.
Cómo el agua mejora la salud del sistema digestivo
Entre las diversas funciones que tiene en el cuerpo, el agua es esencial para una digestión saludable y mejora dicho proceso desde el inicio hasta el final. Por Susan Bowerman*
Desmitificando la dieta libre de gluten: ¿es realmente más saludable?
Dejar de consumir gluten se ha vuelto mucho más fácil últimamente. Los productos sin gluten, desde pan hasta cerveza, están apareciendo en los estantes de las tiendas como nunca antes.
