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El descanso como nutriente esencial
La definición de dormir es “hallarse en el estado de reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario”[1] y la de descanso
Masa muscular para verse y sentirse bien
“No dejas de hacer ejercicio porque te haces viejo, te haces viejo porque dejas de hacer ejercicio”. Anónimo Nuestro sistema muscular es, entre muchas otras cosas, un mecanismo de poleas
