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Nutrición en Colombia, el reto más allá de la obesidad
En Colombia tan solo hay 13.519 graduados de 16 programas de Nutrición a nivel nacional. Después de la pandemia son más las problemáticas nutricionales y serán evidentes en los próximos
¿Es recomendable practicar el ayuno intermitente?
El incremento en la oferta y consumo de productos ultraprocesados y del sedentarismo, así como estilos de vida marcados por un elevado estrés, son factores que han contribuido al sobrepeso
Cómo crear un plan de ejercicio semanal personalizado
Para algunos, un entrenamiento de 30 minutos es perfecto. Otros necesitan una sesión más larga en el gimnasio para lograr sus metas de condición física. Entonces, ¿cómo saber cuánto ejercicio
4 recomendaciones para empezar el año de manera saludable
Con el inicio del nuevo año, también se llena la lista de propósitos por cumplir y uno de los más comunes es: llevar un estilo de vida más saludable. Expertos
Opciones para comer más balanceado en esta Navidad
Las celebraciones de fin de año suelen estar acompañadas de buñuelos, natilla, galletas, tamales o arroz con leche. Lo cierto es que la época puede hacer que comamos en exceso,
Depresión por la pandemia: consejos de alimentación que te ayudarán a volver a la normalidad
Parece que muchos de nosotros pasamos buena parte de 2020 horneando torta de banano y comiendo refrigerios sin pensar mientras nos quedamos en casa. El año pasado, el cambio en
LA VIDA WELLNESS LLEGÓ PARA QUEDARSE
Oriflame lanza nuevos sistemas de bienestar que contribuyen a un estilo de vida saludable. Las tendencias van y vienen, sin embargo, hay unas que influyen tanto en las personas que
Alimentación saludable y deporte, la dupla perfecta para estar bien
En la ‘nueva normalidad’, el 48% de los colombianos continuará con sus rutinas de ejercicio en casa, de acuerdo con el más reciente estudio de la firma de profesionales EY.
